跟我差不多年紀的五六年級的爸爸媽媽一定有很多人小時候跟我一樣，唸幼稚園最喜歡的是點心時間。學校的點心不一定很豐盛、很好吃，但點心時間所代表「休息一下、放鬆一下」的意義卻始終迷人。我在面試新同事時，也總是不忘提醒：「如果到了下午昏昏欲睡，讀不下稿子，想不出文案，就下樓去喝杯咖啡，不必報備，因為只有你自己知道你哪時候需要休息一下。」

 

我們普遍從小被教育要認真、要努力，很少被引導去深切的體會自己的「累」與「不足」，對放鬆和休息的適當時機自然也無從判斷。然後，我們當了父母，也時時擔憂孩子不夠上進、不夠勤奮，大概少有父母會留心「我的孩子能不能感受到自己累了、會不會適時的停下來休息？」很多孩子無法專心一致的做事，其實只是太累而已。

 

我在做《荳芽．不上安親班》時，即使荳芽當時已經是小學生了，我依然特別叮嚀家教老師要給她點心時間。點心的內容可以只是一盤小餅乾、一杯牛奶，並不一定要很講究，但那個時間我希望孩子放鬆精神休息，老師通常讓荳芽邊聽音樂邊吃點心，請她體會寧靜的感覺。直到現在，假日在家，到了下午三點多，我還是習慣幫荳芽、蝴蝶隨意準備幾樣小點心，讓玩累了的她們靜一靜、休息一下。

 

有時我在中小學生放學的時段經過學校附近，總是看到成群剛剛下課的孩子們圍著買點心，最常見的是買炸雞、薯條、珍珠奶茶之類高熱量的食物，然後，邊走邊吃。上了一整天的課，孩子們真是累了、餓了。他們的身體、精神都需要好好的休息，如果可以不趕著下一場的補習或安親班，如果可以回家好好坐下來喘口氣、吃吃媽媽準備的小點心、慢慢的喝一口水、靜靜的聽一段音樂⋯⋯如果可以這樣，我想休息夠了的孩子會更有力氣和熱情去面對每天的生活，盡情的享受他們喜歡做的事，也耐心的面對他們不喜歡但應該盡的責任。

 

我曾經看過雲門舞集的創辦人林懷民在一篇文章中回憶他小時候每天放學回家後的那一段點心時間對他日後整個人生的影響，他形容每天午后的點心和音樂讓當時年紀還小的他早早體會了寧靜祥和的感覺，帶給他極大的心靈安慰。

 

我的娘家不是很富裕，但我的整個成長過程幾乎少有自己在外買零食的機會，因為我媽媽每天幫我們備好了點心和蔬果，以她那個年代她所能供得起給我們的方式。我的童年因為這些看似微不足道的細瑣小事而豐富、滿足，我也從小就認定了家庭經濟狀況並不會妨礙一個有心的媽媽努力給孩子一個安定童年的決心。

 

媽媽，用妳的點心取代外面的炸雞奶茶吧~~

※ 只是一盤簡單清爽的優格小黃瓜麵包丁沙拉，已經足以讓孩子吃得很開心了，
因為是媽媽親手做的呢，吃得到滿滿的愛~~

※ 蘋果布丁點綴上黑亮亮的葡萄乾和雪白的細糖粉。
連一向不愛葡萄乾的蝴蝶也愛上了。

※ 烤蘋果布丁。

※ 有時我也買現成的小餅乾充數，這是無印良品的點心，
自己再加點工擺在餐盤裡就可以了。

※ 草莓果汁。給孩子當點心。
如果調成草莓酒，就是我喝啦~~

※ 新鮮草莓配一片樸實的吐司。

※ 這花也是可以吃的呢！
我在庭院種的香堇菜(Sweet violet)。

※ 有時只有一杯牛奶或果汁，便是一頓點心了。

※ 色彩鮮豔的各式乾果、餅乾。

※ 當季的新鮮蔬果是孩子補充能量的最好點心。