憂鬱、情緒低潮不是只有大人才會遇到

找到與不請自來的「悲傷」和平共處的方式

　　有時像暈開的藍色墨水，有時又像天空落下的雨滴；有時看起來小巧迷你，有時卻又大得嚇人。

　　他就是不知道從哪裡冒出來、擅自決定待在我身邊的「悲傷小精靈」。

　　不管我怎麼努力，就是躲不開他，也趕不走他。

　　他常常惹我生氣、害我一直掉眼淚，當他在我旁邊的時候，我總是覺得快要喘不過氣……

　　雖然過了一段時間，我可以假裝、甚至忘記他的存在，可是如果悲傷下次又回來找我，我該怎麼辦呢？

　　這本書描寫了孩子是如何面對負面情緒的，從剛開始的抗拒、逃避、氣憤，到後來，終於找到適合自己與這個不請自來、像朋友又像敵人的「悲傷」和平相處的方式。

　　作者將悲傷擬人化，讀來卻不讓人感到刻意，抽象的負面情緒描寫得極為深刻，那種無影隨行、揮之不去、越努力就越受傷的心情在繪圖中的表現也令人不禁頻頻點頭，當這種不知道該怎麼向他人傾訴的感受被理解時，我們也從中獲得了如同擁抱一樣的溫暖。這是一本充滿勇氣又柔軟的情緒繪本，送給曾經或者正努力想要擺脫「悲傷小精靈」的每一位大人和孩子。

★感受到自己是被理解的，就是一種安慰的力量。

★陪伴孩子認識、接納自己的負面情緒，找到面對脆弱的勇氣！

原文書名：Mon chagrin à moi

原文語言：法文，譯自英文稿

【關於作者】

米蓮．維諾（Mylen Vigneault）

　　繪本作家兼網路編輯，住在加拿大蒙特婁，熱愛部落格寫作，米蓮的一篇文章〈一個孩子應該知道的25件事情〉引起繪者默德的關注，進而邀請她一同創作了《孩子需要知道的這幾件事》，兩人共同合作的繪本還有《噓！這是祕密！》。

【關於繪者】

默德．侯桀（Maud Roegiers）

　　生於比利時，從小在美術學校學習繪畫，默德的筆記本裡，圖畫總是比字還要多。身為特效化妝師的她，曾於布魯塞爾國際奇幻影展（BIFFF）獲獎，同時也是家具品牌Elysta的創始人及設計師。默德參與電影拍攝、童書創作與插畫接案，從不同的藝術領域中得到靈感，曾於大穎文化出版的作品還有《我把壞心情趕走了》。

【關於譯者】

王 奕

　　現任童書編輯，深信「不厭其煩」是世界上最浪漫的字眼。